意大利面的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了意大利面的做法的相关教程：主料意大利面(200G)辅料洋葱(半个)厨具煮锅、炒锅步骤1、材料准备:意粉酱,意粉,牛油,黑胡椒5G,盐5G,鸡精2G.洋葱半个。2、先将意粉用开水煮好.(在水中加入适量的盐)。3、把洋葱切碎待用。

主料

意大利面(200G)

辅料

洋葱(半个)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、材料准备:意粉酱,意粉,牛油,黑胡椒5G,盐5G,鸡精2G.洋葱半个。

2、先将意粉用开水煮好.(在水中加入适量的盐)。

3、把洋葱切碎待用。

4、锅烧热后放入牛油。

5、加入洋葱炒均匀。

6、加入番茄酱和黑胡椒，盐，鸡精，翻炒2分钟即可。

7、将煮好的意粉乘到碟子里，放上炒好的意粉酱即可，还可以撒上一些辣椒粉，香芹粉。

菜谱简介

今天LG说要吃意面，那几天就弄给简单版意面吃吃吧！

小诀窍

在炒意粉酱时，要不停翻炒，以免糊掉。

小常识

意大利面的作用

改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

1.洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。以它为原料的菜有“洋葱炒肉丝”、“洋葱焖猪排”等。

2.洋葱还是西餐的主要蔬菜之一，可以做汤、做配料、调料和冷菜。不宜加热过久，以有些微辣味为佳，

3.不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。

洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。对高血脂、高血压等心血管患者尤益。

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