炼乳南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了炼乳南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(400克)辅料炼乳1勺(适量)厨具蒸锅步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净2、切碎放入汤盆中3、锅中水烧开，放入南瓜碎，大火加盖蒸，约10分钟左右4、将蒸熟的南瓜碎，倒入料理杯中5、开启魔术棒，10秒

主料

南瓜(400克)

辅料

炼乳1勺(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜去皮去瓤，洗净

2、切碎放入汤盆中

3、锅中水烧开，放入南瓜碎，大火加盖蒸，约10分钟左右

4、将蒸熟的南瓜碎，倒入料理杯中

5、开启魔术棒，10秒/次，搅打2~3次后，浓稠的南瓜泥就OK了

6、再将南瓜泥倒入小碗中，同时准备好炼乳

7、取一汤勺炼乳至小碗中

8、炼乳南瓜粥就OK了，吃时拌匀即可

菜谱简介

老妈前期给的一个大大的南瓜，终于被我们全部消灭了光了。不容易啊，吃了快近一个月的时间，幸好是天气冷，放得住，否则早就要坏掉了。这不剩下的南瓜全部蒸熟，分别做了：南瓜大福、辣白菜南瓜饼、花生南瓜小蛋糕和炼乳南瓜粥其实事后才发现，我真的很笨－－－我根本没有必要把南瓜切碎蒸熟，而是可以将南瓜随意切块放锅中水煮一下或用微波炉转几分钟，再用我的多功能魔术棒搅打几下，浓稠的南瓜泥不费事就OK了~~~

小诀窍

1、家中如果没有魔术棒，也可以用打蛋器或木勺之类搅拌也可

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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