熊猫汤圆的做法

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主料

紫薯(1个)，南瓜(250G)，水磨糯米粉(300G)，巧克力粉(5G)，黑芝麻馅(100G)

辅料

柠檬汁(数滴)，小苏打(少量)

厨具

煮锅

步骤

1、准备食材，水磨糯米粉、紫薯、南瓜、黑芝麻馅、巧克力粉、柠檬。

2、紫薯煮熟，煮紫薯的汤水分成两部分，接下来你会觉得自己是一个会魔法的魔仙，紫薯汤水+几滴柠檬汁=红色系。紫薯汤水+少量苏打粉=绿色系。

3、紫薯、南瓜蒸熟，南瓜分成大小两份，大份直接放入糯米粉和橙色面团，小份加少量水、糯米粉和黄色面团；紫薯分成4份

4、面团分成大小均匀的小面团，面团的中间压窝包馅，馅料的多少，除了个人喜好，还要看技术，比如我虽然喜欢皮薄馅饱，但我初级技术馅料少的的才可以掌控。

5、不过我是个勤快的姑娘，我和妈妈揉啊揉，包啊包、团啊团，

6、美丽的彩虹汤圆可以吃了，就这样结束了吗？

7、巧克力面团还没有用呢，它是用来给小熊猫装饰的。分别捏出耳朵，眼睛、鼻子，粘合。

8、小熊猫也可以有彩色的记忆哦！

菜谱简介

多想拍张彩色照片啊，哪怕就是一瞬间，留住这美好的瞬间，么么哒，爱你们！

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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