宝宝偏食如何能预防

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝偏食如何能预防的相关教程：很多家长听说偏食会带来的恶果之后，都开始焦虑起来，运用各种方法应对孩子的挑食。可是，为何不防患于未然呢？我们可以从源头上就阻绝宝宝偏食，这样也就不需要再花大力气“拯救”偏食的宝

很多家长听说偏食会带来的恶果之后，都开始焦虑起来，运用各种方法应对孩子的挑食。可是，为何不防患于未然呢？我们可以从源头上就阻绝宝宝偏食，这样也就不需要再花大力气“拯救”偏食的宝宝啦！快来看看，有哪些小妙招吧！

1让饭菜更香更丰富更可口

宝妈们可以多花一点心思在饭菜的准备上。比如说，学习网上的食谱让饭菜的色香味更加出众。还可以在食物的外型上下点功夫，努力让孩子更加喜欢。此外，还可以在餐具器皿上做些文章哦，这些有意思的小东西，都会让宝宝更有食欲。比如，将宝宝不喜欢吃的胡萝卜做成泥，还组成了一个可爱的动物头像，一定会让孩子欢喜不已，爱上吃这款食物的！

2家长做好不挑食的榜样

首先，家长不要因为自己不喜欢某种食物就不买某种食物，而是要注意菜色应该是多种多样的。而且，也要和孩子一起不挑食，即使不喜欢吃，也要慢慢地变得喜欢吃，并且将这种好吃好香好满足的情感传递给孩子，通过父母让孩子爱上这款食物。

3营造一个良好的家庭就餐环境

不要在吃饭的时候批评孩子，因为这样负面的情绪会传递给吃饭这一行为，从而让孩子产生抵触的情绪。给孩子盛饭的时候，可以少量多次，而不要一下子就盛很多，让孩子获得信心。如果孩子有的时候因为胃口不好等，没有迟到平时的量，也不要强行命令孩子吃，而是可是问明原因之后，等饿的时候再吃一点。

4控制孩子吃零食的次数和量

千万不要在即将吃正餐之前，让孩子吃零食。也不要让孩子养成刚吃完正餐就吃零食的习惯，否则孩子知道即使吃不饱正餐，也有零食可以吃，这样也会造成孩子挑食。而且，给孩子吃零食的种类次数和量的多少也一定要多加注意，否则很容易造成孩子肥胖。

5平时多向孩子介绍一些食物的作用

当然，这种方式最好是孩子喜闻乐见的方式，比如讲故事啊。动画片之类的。例如，告诉孩子，吃胡萝卜对眼睛好哦！多吃西兰花可以让你的皮肤变得白白的，更加漂亮。这些都有助于孩子从心理上接受某种食物。

6巧用技巧将偏食遏制在摇篮中

例如，孩子在吃到了胡萝卜之后，就表示自己不喜欢吃胡萝卜。家长在给孩子讲明胡萝卜的用处之后仍然没有效果，也不要强求孩子吃。可以在下次做另外一种食物的时候，混上胡萝卜作为原料，让孩子尝尝是否喜欢，当然这时候母亲肯定要将这道食物做的尽可能可口啦！再在事后告诉孩子这里面含有他不喜欢的食物哦，孩子也会惊讶原来它的味道并没有那么差，偏食这件事，扼杀在摇篮里绝对不是空谈！

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