黑木耳炒鱿须的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黑木耳炒鱿须的做法的相关教程：主料水发黑木耳(100克)，鱿鱼须(100克)辅料厨具炒锅步骤1、水发黑木耳洗净泥沙后切成条。2、鱿鱼须洗净去掉粘膜后切成小段备用。3、姜蒜切丝，尖椒和小米辣斜刀切小圈。4、炒锅倒油烧热，下姜蒜丝炒出

主料

水发黑木耳(100克)，鱿鱼须(100克)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、水发黑木耳洗净泥沙后切成条。

2、鱿鱼须洗净去掉粘膜后切成小段备用。

3、姜蒜切丝，尖椒和小米辣斜刀切小圈。

4、炒锅倒油烧热，下姜蒜丝炒出香味。

5、放入黑木耳和鱿须翻炒一会。

6、调入少许料酒翻炒翻炒。

7、放入切好的尖椒和小米辣翻炒翻炒。

8、调入少量的生抽、盐和鸡精翻炒均匀即可。

菜谱简介

今天在超市买了一条鱿鱼它的向躯干较肥大，家里只有我一人于是把鱿鱼分两餐食用。躯干部分中午做了辣炒鱿鱼块，鱿须留着晚餐配着黑木耳一起炒，百度一下黑木耳配鱿鱼含丰富蛋白质，铁质及胶原质，可使皮肤嫩化具有血色。还可预防慢性病。

小诀窍

辣椒的用量按个人的口味放入。

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的黑木耳炒鱿须的做法,黑木耳炒鱿须怎么做,黑木耳炒鱿须的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/640999822945cf2ce4029d0e.html

相关推荐