江米糕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了江米糕的做法的相关教程：主料紫薯(一个)，糯米(适量)，红豆沙(适量)辅料白芝麻(适量)厨具高压锅、平底锅步骤1、紫薯去皮切成块2、蒸熟用勺子压成泥喜欢甜的朋友可以加白糖3、白芝麻炒香备用4、在寿司帘上放一张保鲜膜5、将蒸

主料

紫薯(一个)，糯米(适量)，红豆沙(适量)

辅料

白芝麻(适量)

厨具

高压锅、平底锅

步骤

1、紫薯去皮切成块

2、蒸熟用勺子压成泥 喜欢甜的朋友可以加白糖

3、白芝麻炒香备用

4、在寿司帘上放一张保鲜膜

5、将蒸好的糯米铺在保鲜膜上

6、在加一层保鲜膜用擀面杖将米饭擀平

7、将紫薯泥和红豆沙铺平

8、用寿司帘一边卷一边压实

9、最后撒上白芝麻 切成块就可以吃啦

菜谱简介

家里买了很多紫薯~到处搜罗紫薯的做法~今天来个江米糕~甜甜的香香的~有饭店的feel哦

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用方法。

有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的江米糕的做法,江米糕怎么做,江米糕的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64084b622af6503d73079a68.html

相关推荐