虫草花西洋参鸡汤的做法
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主料
去皮鸡肉(200克)
辅料
虫草花(10克),西洋参(5克),生姜(1片),开水(250ml)
厨具
电压力锅
步骤
1、原料图
2、将虫草花与西洋参加开水浸泡半小时(两者都不必清洗,否则会将其表面的营养成分洗掉);
3、将鸡肉及浸泡好的虫草花西洋参连水一起放入炖盅(我那炖盅有点小,就改用不锈钢盘装,然后再加个碟盖住);
4、将不锈钢盘放入电高压锅,锅内注入热水,盖好盖,隔水炖约1-2小时;
5、炖好的虫草花西洋参鸡汤,加入适量盐调味即可
菜谱简介
简单易做的滋补靓汤——虫草花西洋参炖鸡汤,对于常熬夜疲劳有很好的补益气血的作用,还可调节内分泌、提高免疫力、美容养颜等功效。
小诀窍
1、虫草花及人参类用来煲汤,最好是隔水炖的方法,能最大程度上释放及保留营养成分,而汤也会滋补而不燥热。
2、做这类隔水炖汤的药材要用开水浸泡过,这样才能更好的出味,另外宜加开水,不宜直接加自来水。
3、此汤因有西洋参,故不宜与藜芦、白萝卜同用。
小常识
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