产后乌鸡汤做法大全 产后乌鸡滋补食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后乌鸡汤做法大全 产后乌鸡滋补食谱推荐的相关教程：产后乌鸡汤做法大全枸杞红枣乌鸡汤材料：

产后乌鸡汤做法大全 枸杞红枣乌鸡汤

材料：

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法：

1将乌鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

2红枣和生姜用水洗净。红枣去核，刮去姜皮，切2片。

3瓦煲内加入清水，先用猛火把水煮开，然后放入以上原料，等水再开，改用中火煲3小时。

功效：

补血养颜，益精明目。适合产后身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

产后乌鸡汤做法大全 山药乌鸡汤

材料：

乌鸡山药火腿珍珠香菇枸杞红枣八角葱姜。

做法：

1将乌鸡的爪尖鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。

2另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡火腿泡发过的珍珠香菇枸杞红枣八角葱姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。

3再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。

功效：

山药乌鸡汤具有很好的补中益气养血作用，特别适合产后妈妈手脚发凉的症状。

产后乌鸡汤做法大全 猴头菇乌鸡汤

材料：

乌鸡半只猴头菇2朵银耳1大朵枸杞红枣葱姜。

做法：

1将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，然后把猴头菇中间的硬芯剪掉。

2将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压，把猴头菇的黄色洗净，乌鸡洗净，焯水，银耳泡开，洗净。

3将乌鸡冷水下锅，放入猴头菇红枣银耳葱姜片，大火煮沸后，改中火炖2个小时，然后放入枸杞煮10分钟调味即可。

功效：

猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，润肺生津，活血滋阴补阳，嫩肤美容，延年益寿之功效。可谓是最适合女人的一道纯正滋补鸡汤。

产后乌鸡汤做法大全 双菇乌鸡汤

材料：

乌骨鸡香菇蟹味菇料酒食盐白糖适量葱蒜姜。

做法：

1整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。香菇切片，蟹味菇去根。

2小火煨烂，加入香菇和蟹味菇，加盐糖。

功效：

补中益气，养心健体，特别适合在早上喝。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的产后乌鸡汤做法大全产后乌鸡滋补食谱推荐相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64083360eb7f1e6ae00e1154.html

相关推荐