鲜果冰粥的做法
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主料
西瓜(50克)，脆甜瓜(50克)，水蜜桃(50克)
辅料
红小豆(适量)，绿豆(适量)
厨具
食物调理机、煮锅
步骤
1、分别把水蜜桃、甜脆瓜、西瓜去皮切成小碎丁。红小豆和绿豆分别装入两个小碗加入适量的水放入电压力锅中压熟。
2、取一小碗盛取适量的西瓜丁、甜脆瓜丁、水蜜桃丁和适量的红小豆、绿豆装入。
3、准备好冰箱里贮备的冰格冰块和魔力棒。
4、把冰块装入料理杯。
5、准备好酸奶。
6、倒入小半杯酸奶。
7、用魔力棒搅拌打成雪丽泡刨冰即可。
8、这是打好的雪丽泡刨冰。
9、把打好的雪丽泡刨冰浇在水果上面即可。
菜谱简介
最近天气特别炎热，如果在中午到外面去，马路上的温度起码有40多度。全家人都没了胃口，尤其是孩子整天嚷着要吃红跑车蛋糕房的鲜果冰粥。这点小事哪能难倒我们？！瞧我的，反正家里各种水果都有。一会工夫我就把鲜果冰粥做好了。孩子高兴地直嚷：妈妈，还是你做的好吃，材料又足。我说：那当然了，我又不赚你的银子。鲜果冰粥含有丰富的维生素和蛋白质，并且配以清凉解暑的绿豆和补血养颜的红小豆，在刨冰的清凉组合下，实属夏季营养、清凉、解暑之佳品。
小诀窍
红小豆和绿豆要事先泡一下，泡涨了才容易煮烂。
小常识
西瓜的作用
清热解暑、除烦止渴；
利尿、通便；
降血压；
减少胆色素。
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