猪蹄黄豆花生汤怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了猪蹄黄豆花生汤怎么做的相关教程：每一个女性都希望自己能够变得更加的年轻漂亮，然而我们光依靠化妆品是达不到这样的效果，我们平时也要养成良好的生活习惯，加之饮食上一定要做好调整，多吃一些有助于美容养颜和营养丰富的食物，这样让我们获得健康

每一个女性都希望自己能够变得更加的年轻漂亮，然而我们光依靠化妆品是达不到这样的效果，我们平时也要养成良好的生活习惯，加之饮食上一定要做好调整，多吃一些有助于美容养颜和营养丰富的食物，这样让我们获得健康的同时能变得更加的漂亮，其中猪蹄就是很好的美容食物，它搭配花生和黄豆还能够提高身体的免疫力，下面一起了解一下猪蹄黄豆花生汤怎么做。

猪蹄黄豆花生汤怎么做

原料



猪蹄2只，花生米、黄豆各60克，精盐、胡椒粉、香菜末各适量。

做法

①将猪蹄收拾干净，入沸水中焯5～7分钟，捞出斩块；花生、黄豆去杂洗净，备用。

②锅内加水适量，放入猪蹄块、花生、黄豆，大火烧沸，改用文火煮至熟烂，调入精盐、胡椒粉，撒上香菜末即成。

③每日l～2剂，连服7—10天。

功效

猪蹄可“填肾精而健腰脚，滋胃阴以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”《随息居饮食谱》黄豆性平，味甘，有健脾和胃、宽中下气、利水消肿等功效；

花生有健脾开胃、润肺祛痰、清喉补气等功效可用于治疗脾胃失调、咳嗽痰喘、产后缺乳诸症。合而为汤，可补脾养血、通脉增乳。本汤适用于产后缺乳、营养不良等。

掌握好食物的做法才能让食物的营养价值发挥的淋漓尽致，上面就是对猪蹄黄豆花生汤怎么做的介绍，通过了解以后我们可以按照上面的方法进行制作，而且它的食材都是我们生活中比较常见的，另外我们要注意保持饮食营养的均衡才能让身体更加健康。

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