蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽 蜂蜜和白萝卜一起吃有什么好处

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蜂蜜可以清热解毒，润肠通便，白萝卜适量的食用可以顺气止咳，二者搭配食用，对于止咳是有一定帮助的，那么蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽呢?

蜂蜜白萝卜怎么吃治咳嗽

蜂蜜蒸白萝卜

材料：白萝卜、蜂蜜。

做法：

1.将萝卜洗净去掉外皮，然后挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。

2.再挖空的萝卜中装入蜂蜜，放入大瓷碗中。

3.然后入蒸笼盖好盖，隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后，切块与蜂蜜拌匀，然后上蒸笼，隔水蒸熟。

蜂蜜和白萝卜一起吃有什么好处

白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。

蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。

蜂蜜蒸萝卜具有润肺益气、润肠通便、止咳化痰、调补脾胃的功效。这样的食疗方法可以有滋阴润燥的作用，还有健脾胃的效果，有利于促进肠道蠕动，对促进消化，身体代谢有帮助。

白萝卜可以润肺化痰吗

白萝卜是属于凉性的食材，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，可以使人体的免疫力增强，能提高自身的抗病能力，此外在白萝卜中富含芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，可有效促进肠胃的蠕动，消除便秘的病症，能够将体内的有毒物质排出体外，从而起到润肺作用。

白萝卜怎么做润肺效果好

白萝卜煲猪肺

主料：猪肺(适量)、白萝卜(适量)、猪肉(适量)。

调料：葱(适量)、盐(适量)。

做法：

1、首先将猪肺洗干净，需要用食盐不断的揉搓，并且用清水不断的灌洗，将之清洗干净。

2、随后将白萝卜的外皮去除，切段备用。

3、随后将猪肺切成小片，葱洗净切碎备用。

4、猪肺还要进行焯水，将之放入锅中，随后放入冷水中再清洗一遍。

5、等上述食材准备好了之后，将它们全部放入锅中，并放入适量的清水，大火煮沸。

6、等煮沸之后，改中火炖，半个小时后加入适量的食盐就可以吃了。

鸡蛋白萝卜丝

材料：

白萝卜、鸡蛋、葱、盐、味精。

做法：

1.白萝卜洗净，去皮切丝，加盐腌渍15分钟;葱切花;鸡蛋磕入碗中打散，倒少许温水、盐打成蛋花。

2.炒锅烧热，倒入油烧至七成热时将白萝卜丝放入翻炒。

3.待白萝卜丝将熟时，撒入葱花并马上淋入蛋花，炒散后放入味精调味即可。

白萝卜豆腐粥

材料：大米100克、白萝卜50克、水150毫升、豆腐半块

做法：

1、大米用清水淘洗几遍，然后放入适量的水，浸泡半个小时，主要目的是，可以让米快速的变软。

2、白萝卜直接切丝，细细的丝。

3、豆腐洗净，切成一小块一小块。

4、然后将大米倒入锅中，水加多一点，因为是煮粥，在煮的过程中，水变得越来越少，为了保证成功，水不能少。

5、大火煮，当煮沸后，转小火，当米的成熟度达到七成的时候，就可以放入萝卜和豆腐了。

6、还是用小火煮，当它们都烂的时候，就可以开始调味了，放入食盐和味精即可。

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