花生卤猪蹄的做法

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主料

猪蹄(2)

辅料

花生(半斤)

厨具

电压力锅

步骤

1、没有步骤照片，我写清楚步骤1、将猪蹄洗净，泡一个小时，将里面的血水弄干净，然后放入沸水中少煮一下，将水换掉，洗净猪蹄上沾染的浮沫。花生洗净备用。

2、2、给定压力锅里放入冷水，将上述材料放入水中，连同猪蹄花生一起放入锅中。水没过猪蹄就好。

3、把电压力锅调到蹄筋一项，然后等待。4、电压力锅鸣叫后，拔掉电源，等待压力锅慢慢放气。直到锅盖可以打开，就好了。

5、切盘，摆盘，上桌，很美味，因为我是年夜饭上吃的，怕明天我会来不及，所以今天提前卤好，明天稍微热一下就可以切盘上桌了。味道还是不错的，我偷偷的尝了一点。

5、切盘，摆盘，上桌，很美味，因为我是年夜饭上吃的，怕明天我会来不及，所以今天提前卤好，明天稍微热一下就可以切盘上桌了。味道还是不错的，我偷偷的尝了一点。我炖鸡的锅子有点小，我就把鸡爪剁了下来，顺便放入猪蹄里一起卤了。卤汤我不舍得倒，明早上把排骨放进去注意下，晚上比较好做。

6、顺便发张我白斩鸡的，还在锅里呢，很香，已经熟了，我明天再捞出切盘上桌。

菜谱简介

今天是大年二十九，今年的年夜饭是我第一准备，我打算为爸爸做一道我们爷俩都很爱吃的卤猪蹄。昨天就买了两个白白嫩嫩的猪前蹄。今天准备的时候没打算上传，所以没拍过程的照片，不过没关系，过程很简单。

小诀窍

其实没啥要注意的，本身就是个很简单的做法。
注意要看好猪蹄上的毛毛，洗的时候把毛毛都去掉。

小常识

猪蹄做法技巧

1.猪蹄一般用于炖汤、烧、卤；

2.制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象，以防口蹄疫传播给食用者，然后把毛拔净或刮干净，剁碎或剁成大段骨，连肉带碎骨一同掺配料入锅；

3.猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是：将新鲜猪蹄去毛刮净后，剖开并取出内骨，用盐腌渍。在准备使用时，将其卷成圆棒形，用干净布包裹，再用细长的草绳从头到尾地缠紧，放到锅中煮熟，拆去绳索和包布，即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌；

4.猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费，可以煮面条，味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质；

5.作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。

猪蹄的作用

1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；

2.猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；

3.猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

猪蹄食用禁忌

一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品

1.适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用；

2.有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多；患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好；凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

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