火腿三明治的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了火腿三明治的做法的相关教程：主料切片土司(6片)辅料圆形火腿(100克)厨具其它步骤1、吐司去掉边角。2、微波炉加热10秒。用微波炉加热是为了让面包变软一些。3、火腿切成薄片。4、先铺一片吐司，再放上一片火腿，再挤上色拉酱。5、

主料

切片土司(6片)

辅料

圆形火腿(100克)

厨具

其它

步骤

1、吐司去掉边角。

2、微波炉加热10秒。用微波炉加热是为了让面包变软一些。

3、火腿切成薄片。

4、先铺一片吐司，再放上一片火腿，再挤上色拉酱。

5、再在上面盖上一片吐司，再放一片火腿，挤上色拉酱，再放一片土司。

6、再冲一杯豆奶，快手早餐搞定！

菜谱简介

早上起晚了还不是最痛苦的事情，最痛苦的莫过于打开冰箱发现什么吃的也没有。四处搜罗，只有昨晚吃剩的一小截火腿肉和几片干面包，这点东西能做什么呢？那就做个火腿三明治吧！

小常识

火腿做法技巧

1.火腿肉是坚硬的干制品，要炖烂很不容易，如果在炖之前在火腿上涂些白糖，然后再放入锅中，就比较容易炖烂，且味道更为鲜美；用火腿煮汤时也可以加少量米酒，能让火腿更鲜香，且能降低咸度；

2.整只火腿用刀切开很不容易，若以锯代刀，便可获得理想效果；

3.火腿贮存:

火腿存放时，应在封口处涂上植物油，以隔绝空气，防止脂肪氧化；再贴上1层食用塑料薄膜，以防虫侵入；夏天可用食油在火腿两面擦抹1遍，置于罐内，上盖咸干菜可保存较长时间；将火腿用保鲜纸包扎密封，放冷藏室中即可，不宜放冷冻室。

健脾开胃、

生津益血、

滋肾填精。

1.火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口。

2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。

3.火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

患有急慢性肾炎者；

凡浮肿、水肿、腹水者；感冒未愈、湿热泄痢．积滞未尽、腹胀痞满者。

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