南瓜毛毛虫餐包的做法

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主料

南瓜(适量)，面粉(两杯)

辅料

鸡蛋(适量)，酵母粉(一小勺)，黄油(适量)，水(半杯)，肉松(适量)，芝麻(适量)

厨具

面包机、电烤箱

步骤

1、南瓜 、鸡蛋、黄油，盐，糖，面粉，酵母、肉松等备用。

2、南瓜切片后，放入微波炉高火五分钟，然后按成泥。

3、面粉两杯，酵母粉一小勺，黄油，盐一小勺，糖两大勺，水半杯，鸡蛋液大半（留少许刷表面）倒入面包机。

4、原料的倒入的先后顺序：水和鸡蛋液，黄油，盐，糖，面粉，酵母、南瓜泥。

5、原料在面包机内和成面团。

6、发酵到二倍以上后取出.

7、分成相等的小份，松驰十分钟。

8、取一个面团擀成面皮，一边用刀切成梳状，另一边包入适量的肉松。

9、然后卷成长条.放在烤盘内的锡纸上。

10、二次发酵到两倍大后，刷上蛋液，撒上芝麻。

11、放入烤箱内，170度，上下火。

12、烤十二分钟，上色后即可。

菜谱简介

亲自动手，给心爱的人做早餐吧！

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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