凉皮的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了凉皮的做法的相关教程：主料高粉(250克)，水(150克)，盐(3克)，酵母(1克)辅料无厨具炒锅步骤1、面粉加水加盐和成光滑的面团，盖上湿布醒40分钟，醒完再揉几分钟。2、找一个稍大的盆，放半盆冷水，把面团放进去象洗衣服

主料

高粉(250克)，水(150克)，盐(3克)，酵母(1克)

辅料

无

厨具

炒锅

步骤

1、面粉加水加盐和成光滑的面团，盖上湿布醒40分钟，醒完再揉几分钟。

2、找一个稍大的盆，放半盆冷水，把面团放进去象洗衣服一样的揉。

3、水越洗越白，可以再换一盆水继续洗，直到面筋变很小，基本没法洗出白色的水为止，然后用筛网过滤一下。

4、过滤出来的面筋可以放水龙头上再冲洗一下，尽量把淀粉洗干净，留下的面筋加1克酵母揉匀,过半小时左右上锅蒸15分钟左右就可以了。

5、蒸好的面筋切块备用

6、洗出来的面粉水放冰箱静置4小时以上

7、用勺子把表面的一层清水撇出来，只留下面部份，搅拌均匀。

8、用一个不粘模，加一勺面粉水，放在烧开的水中漂在上面，盖上盖子，2分钟左右就可以了。

9、蒸好的模子取出马上放进一个冷水盆中冷却。

10、冷却后撕下凉皮，每张上都抹点油防粘。

11、调料我加了：醋、辣油、香油、芝麻酱、调味酱油、糖少许、盐、蒜泥、花生米、香菜、黄瓜丝、黄豆芽，反正家里能加的调料就这些了，你喜欢啥你就加啥。

12、全部完成后把面筋和凉皮切好，按自己喜欢的加上调味料和配菜就可以了。

13、拌好赶紧吃吧！

菜谱简介

这菜谱编辑的累死我了！

小诀窍

1、蒸凉皮我用的是不粘披萨盘，蒸好后放凉水过一下就可以撕下来。2、每勺面粉水的量要根据你蒸凉皮的不粘盆有关，面粉水多了蒸出来的皮厚，水少了蒸出来的就薄，我觉得薄和厚的口感都差些，所以蒸两三张就可以掌握这个度。

小常识

凉皮做法技巧

1．把面粉和盐过筛后(没有筛子也可以不过)，一点点的加入水搅成面糊。注意每次加入的水不要太多，一点一点的加，搅匀之后再加，这样搅出的面糊才光滑无粉粒。搅的次数越多，做出的凉皮儿才越筋。大约搅20分钟即可。需要注意的是面糊不可太稀，否则蒸出的凉皮儿容易断而且不筋。

2．把搅好的面糊放入冰箱冷藏室内冷藏(冬天则放室温即可)至少三小时以上，称为醒面;

3．把醒好的面糊取出使其恢复室温，这个过程把蒸凉皮儿的模型擦好备用;

4．用一个平底锅烧一大锅开水备用。然后准备润滑的油碗：在一个小碗里倒少许食用油(任何植物油均可)，然后加入少许水即可。

5．待水开后，往一个模型里刷少许油，舀一勺面糊倒入。面糊的多少由个人掌握，喜欢厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿，反之则少一些，实验一两张就可以掌握了;

6．把模型里的面糊荡匀，让模型底部均匀的盖上面糊;

7．把装好面糊的模型放入开水锅中，盖上锅盖。火要一直保持大火;

8．重复步骤五、六，把另一个模型也倒入面糊。这个过程中第一个模型中的面糊会慢慢的起泡，如果锅盖是透明的能看得很清楚。面糊鼓起就是蒸好;

9．戴棉手套把蒸好的模型取出放在凉水中冰凉(冰第一张的时候把第二张放入锅中继续蒸)，做法有两种选择。第一，把模型倒扣着放在凉水管下冲；第二，在水池中蓄一池凉水，把模型放在里边漂着，但效果没有第一种好;

10．用刷子在蒸好的凉皮儿表面刷一层油，慢慢把凉皮儿剥下即可;

11．把蒸好的的凉皮儿两面都刷上油，刀子蘸一下凉水，再把凉皮儿切成喜欢的宽度即可，拌入可口的调料。

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。汉中面皮又叫凉皮，根据原料选用的不同，叫法也不同，用（大）米制作的叫米皮，又叫凉皮，用面（粉）制作的叫面筋面皮，按口味分为汉中面皮和秦镇面皮，由于汉中面皮比秦镇面皮鲜嫩、滑爽、口感好，所以比较出名。

孕妇少吃比较好

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