利于产后伤口恢复的饮食，快来收藏吧！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了利于产后伤口恢复的饮食，快来收藏吧！的相关教程：产后妈咪们的饮食可是非常关键，饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复，哪些食物是不利于产后伤口愈合的，这些知识妈咪们一定要了

产后妈咪们的饮食可是非常关键，饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复，哪些食物是不利于产后伤口愈合的，这些知识妈咪们一定要了解。

一生化汤

材料米酒水(煮过已挥发掉酒精)700毫升当归6钱川芎4钱桃仁1钱黑姜7分炙甘草7分。

做法：

1米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

2第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

3将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

二番茄烩鸡丁

材料鸡腿2只大番茄4个洋葱1个蒜头2粒番茄酱3汤匙水250毫升糖1汤匙盐少许。

腌料糖1/2茶匙酱油1匙麻油少许。

做法：

1鸡腿肉去骨切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。

2洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。

3将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。

4入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱水糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。

三麻油鸡

材料鸡腿2只老姜1大块米酒1杯芝麻油2匙。

做法：

1鸡腿洗净切块;老姜洗干净后切片，备用。

2在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。

3转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

温馨提示：产后一周可以增进蛋白质食物。可以多吃一些水果鸡蛋瘦肉果皮等富含维生素的食物，能够促进血液循环。还要提醒的是，论哪种伤口，在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类，因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集，不利于伤口的愈合.也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影响伤口复原。

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