尖椒炒苤蓝的做法
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主料
苤蓝疙瘩(1个),尖辣椒(2个)
辅料
油(适量),盐(适量),葱(适量),味精(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、主辅料: 苤蓝疙瘩、尖椒
2、 苤蓝疙瘩洗净,削皮。
3、把苤蓝疙瘩和尖椒切条。
4、起锅热油,炒香葱花。
5、放入苤蓝疙瘩丝。加少许水,反复翻炒均匀。
6、加盐调味。
7、放入尖椒。翻炒均匀至尖椒塌秧,加味精提鲜。即可关火。
8、出锅装盘,即可上桌。
菜谱简介
苤蓝也叫苤蓝疙瘩,是秋季腌咸菜的食材,口感脆嫩。今天用它和尖椒搭配炒制,主要想尝尝苤蓝炒熟后的味道。非常好吃,清淡脆嫩。
小诀窍
烹制这类色浅、清淡的菜肴,最好不见酱油生抽一类的深色调料,简单调味即可。
小常识
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