香菇荷兰豆炒莲藕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香菇荷兰豆炒莲藕的做法的相关教程：主料莲藕(190克)，新鲜香菇(25克)，荷兰豆(50克)辅料生抽(适量)，盐(适量)，味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切开）、荷兰豆（已摘洗）2、烧锅倒油烧

主料

莲藕(190克)，新鲜香菇(25克)，荷兰豆(50克)

辅料

生抽(适量)，盐(适量)，味精(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切开）、荷兰豆（已摘洗）

2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。

3、接着，加适量的清水。

4、翻炒一下。

5、然后，合入切好的新鲜香菇和已摘洗好的荷兰豆翻炒翻炒至熟。

6、最后，加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的味精。

9、调味炒匀，即可。

小常识

荷兰豆做法技巧

1.荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2.荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

清肠、防止便秘；

增强机体免疫功能、抗癌防癌；

美容、祛除面部黑斑。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香菇荷兰豆炒莲藕的做法,香菇荷兰豆炒莲藕怎么做,香菇荷兰豆炒莲藕的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63ff3be8462294461d0853ee.html

相关推荐