双雪木瓜糖水的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了双雪木瓜糖水的做法的相关教程：主料夏威夷木瓜(一个)，银耳(一朵)，雪梨(一个)辅料厨具煮锅步骤1、材料一览2、雪耳冷水泡发3、雪梨、木瓜去皮去瓤，切小块4、泡发好的雪耳改成小朵5、汤锅加水，先放雪梨、雪耳煮6、煮至汤水有胶质时，

主料

夏威夷木瓜(一个)，银耳(一朵)，雪梨(一个)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、材料一览

2、雪耳冷水泡发

3、雪梨、木瓜去皮去瓤，切小块

4、泡发好的雪耳改成小朵

5、汤锅加水，先放雪梨、雪耳煮

6、煮至汤水有胶质时，下木瓜、冰糖，重新煮滚即可。冷却后放冰箱雪藏，味道更佳。

菜谱简介

双雪是指雪梨和雪耳，银耳--广东人的叫法是雪耳。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，秋天天气干燥，适时进食滋阴润肺的食品，可以防秋燥，润泽肌肤。

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；

2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；

3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；

4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；

5.变质银耳不可食用，以防中毒；

6.熟银耳忌久放;

7.银耳用于滋补方剂时，要先用冷水泡至发涨，再用水和冰糖熬煮，最后连渣服用，效果更好。

脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

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