红枣泥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣泥的做法的相关教程：主料红枣(适量)辅料水(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、红枣浸泡4小时，剥出枣核，取枣肉。挑出坏的红枣扔掉。不挑出坏的，制作出来味道是苦的。2、剥好的枣肉煮熟3、盛出后，取小半碗煮红枣的水4、料理机打成泥

主料

红枣(适量)

辅料

水(适量)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、红枣浸泡4小时，剥出枣核，取枣肉。挑出坏的红枣扔掉。不挑出坏的，制作出来味道是苦的。

2、剥好的枣肉煮熟

3、盛出后，取小半碗煮红枣的水

4、料理机打成泥

5、入锅中小火翻炒，锅中加少量植物油，小火翻炒???（加了油更易于保存，口感也好吃）

6、炒干水分放凉后，可装罐入冰箱保存??。可加入米糊中给宝宝吃，枣泥米糊，也可以做馅料。或者直接吃。

7、如果想做月饼馅料，枣泥还要再炒干一点，不然难成型，还有就是，入烤箱烤制的过程中会裂开。

菜谱简介

前几天带卷卷去打预防针，顺便做体检，查血红蛋白有轻微贫血。这可把我急坏了，怎么天天喝放了红枣的汤，还贫血？原来喝汤没有用的，要吃枣肉，和猪肝泥。所以啦，还是动手给宝宝做新鲜的吧。做好之后的食物可以放冰箱保存5天左右。外出带着吃也方便。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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