红豆糯米冰棒的做法

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主料

红豆(适量)，糯米(适量)

辅料

白糖(适量)，炼乳(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、红豆洗净用温水浸泡，大约两小时！

2、红豆放到电饭煲中，加入水刚刚没过红豆即可。

3、电饭煲选择蹄筋豆类档位煮好。

4、煮好的红豆。

5、红豆趁热加入适量的白糖。

6、再加入适量的炼乳。

7、糯米淘洗干净，加入水（比正常做米饭略多一些即可）。

8、煮好后的糯米饭。

9、把煮好的糯米饭加到红豆中。

10、把糯米饭和红豆拌匀凉了即可。

11、把冰棒模具冲洗干净，把拌好的糯米饭装到模具中。

12、直到把所有的模具都装满，放到冰箱里冷冻成型即可。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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