香甜下午茶点南瓜饼的做法

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主料

糯米粉(60g)，白砂糖(20g)，南瓜(40g)

辅料

无

厨具

平底锅

步骤

1、 南瓜削皮洗净，放入微波炉加热4分钟蒸熟

2、把南瓜捣成泥，加入白砂糖

3、 再加糯米粉混合揉成面团

4、再把面团分成小块，搓成圆形压扁

5、将煎锅放少许油煎至两边金黄即可

6、很快就出锅咯

7、再来一张美美达

小常识

白砂糖的作用

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；

3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代;

4.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

糖尿病患者忌食。

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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