红烧鱼的做法
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主料
鲈鱼(一条)
辅料
葱(2棵),姜(一小块)
厨具
炒锅
步骤
1、鲈鱼两面各切几刀,撒薄盐腌制半个小时,葱姜切末
2、起锅,葱姜末爆香,放入鲈鱼煎至两面金黄
3、依次加入白糖,老抽,料酒和适量清水
4、加入少许醋,炖至肉熟收汁
小常识
鲈鱼做法技巧
1.鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤;
2.为了保证鲈鱼的肉质洁白,宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断,倒吊放血,待血污流尽后,放在砧板上,从鱼尾部跟着脊骨逆刀上,剖断胸骨,将鲈鱼分成软、硬两边,取出内脏,洗净血污即可(起鲈鱼球用);
3.巧去鱼腥味:将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。
鲈鱼的作用健脾、
补气、
益肾、
安胎、
补血。
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