南瓜泥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜泥的做法的相关教程：主料南瓜(适量)辅料无厨具蒸锅步骤1、南瓜500g2、洗净后切成大块3、然后放入盘中4、放入蒸锅，水开后蒸15分钟5、取适量放入碗中用勺子压成泥状即可！小诀窍南瓜所含果胶可以增加胃肠蠕动，帮助食物消化

主料

南瓜(适量)

辅料

无

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜500g

2、洗净后切成大块

3、然后放入盘中

4、放入蒸锅，水开后蒸15分钟

5、取适量放入碗中用勺子压成泥状即可！

小诀窍

南瓜所含果胶可以增加胃肠蠕动，帮助食物消化；
初夏多吃南瓜 保健防病又治病

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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