红枣枸杞乌鸡汤功效有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣枸杞乌鸡汤功效有哪些呢的相关教程：红枣的保健作为是很大的，大家都知道红枣中含有丰富的营养价值，常吃对女性的皮肤有好处，枸杞和乌鸡也是很好的养生食物，不仅有着丰富的营养价值，对女性的妇科疾病，月经不调和体质虚弱的现象有着很好的恢复作用，

红枣的保健作为是很大的，大家都知道红枣中含有丰富的营养价值，常吃对女性的皮肤有好处，枸杞和乌鸡也是很好的养生食物，不仅有着丰富的营养价值，对女性的妇科疾病，月经不调和体质虚弱的现象有着很好的恢复作用，乌鸡是具有补元气，滋补身体的好处，那么红枣枸杞乌鸡汤功效有哪些呢？

主料：乌鸡1只；红枣数枚；枸杞1两

调料：葱、姜、桂皮、八角、辣椒、白醋、料酒、盐

做法：

1、枸杞用温水略泡几分钟，然后沥干水；红枣洗净；姜切片，葱切段备用。

2、乌鸡飞水（肉类会有血污和较浓的异味，通过飞水处理可以去掉腥味）。本人买的是菜市场杀好的乌鸡，所以回家不必大展身手。

3、将调料（除了盐）和飞过水的乌鸡放进炖锅里，一次性放足够的水。先大水烧开半小时后，改用小火炖1小时。1小时后加入适量的盐，关火，不要打开盖，就这样让汤焖十分钟。这样的汤更香！

功效：此汤有补血养颜、益肝明目的作用。适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱、皮肤干燥的人更宜饮用。

枸杞，有补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，令人长寿之功效。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

红枣，有补益脾胃和补中益气、补血的作用，还能安定神志，有助治疗抑郁症。

乌鸡，气味甘、微温，有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合征等尤为有效。

单纯的食用乌鸡汤汁，会对补血补气有着很好的作用，但大家却并不知道，在煲鸡汤的时候适量地加入红枣和枸杞能一起补血还可以平衡，此道汤中的营养价值，每周喝一次可让女性皮肤变得光滑，富有弹性又可对各种妇科疾病，防癌，抗癌有着很好的功效。

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