银耳木瓜羹的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了银耳木瓜羹的做法的相关教程：主料无辅料无厨具无步骤1、木瓜洗净去皮。2、将银耳用温水浸透泡发，最好浸泡2－3个小时，期间可换水三次；银耳去苏蒂及泡不发的部分，成小朵。3、对半切开木瓜，去籽。4、木瓜切成小块，或者用你的创意做成你

主料

无

辅料

无

厨具

无

步骤

1、木瓜洗净去皮。

2、将银耳用温水浸透泡发，最好浸泡2－3个小时，期间可换水三次；银耳去苏蒂及泡不发的部分，成小朵。

3、对半切开木瓜，去籽。

4、木瓜切成小块，或者用你的创意做成你想要的形状。

5、银耳、木瓜和冰糖一起放入瓷堡里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟即可食用。我一般是用高压锅大火隔水蒸十分钟就出锅吃了，懒人嘛，速成啊！

菜谱简介

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，也有丰胸作用哦!　　　银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。　　这道银耳木瓜羹常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

小常识

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