宝宝喝什么样的水比较好 反复烧开的水可以给宝宝喝吗

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孩子喝水方面是一大关注点，毕竟奶粉不安全可以吃母乳，但是水不适合宝宝喝就没有办法了，不过宝宝适合喝什么样的水呢，小编就来说说吧。

千滚水可以给宝宝喝吗?

千滚水指的是反复烧开的水，有一种说法是反复烧开的水，其中的亚硝酸盐含量会大幅上升，对人体有害。

但是即使反复烧开的水，其中的亚硝酸盐含量有所上升，也绝对是在安全范围内的(<1mg/L)。

不过虽然可以喝，但为什么要反复烧开呢…

婴儿水最适合宝宝喝吗?

近些年来被商家炒热的产品。保留了部分对人体有益的矿物质，商业无菌且无需彻底加热即可直饮，最重要的是低钠，小罐装避免用不完造成桶内二次污染。

但是如果整个家庭的其他成员都不喝婴儿水，专供宝宝喝，其实一桶水可能也要一段时间才能喝完。

而且比起喝饱奶吃好辅食，婴儿水的那些优势在价格面前真的无足轻重。当然你有钱愿意追求高品质用水，婴儿水当然可以买可以喝啦~

哪些水更适合宝宝喝?

安全的方便获取的水最适合宝宝喝。

无论是烧开放凉的自来水纯净水还是矿泉水都可以给宝宝喝，但是前提必须是安全的。

有些城市的地下管道年代久远锈迹斑斑小区楼栋的水箱长期不彻底清理，这种情况下家里水龙头放出来的自来水不能称之为安全的。

对于自来水水质不佳的地区，我还是建议家里至少有一台便携式净水壶，保证给宝宝喝下去的水是安全的。

水垢有害健康吗?

那么多年来，我们被卖水的和卖净水设备的商家宣传「水垢对人体有害」。

水垢其实是水里的钙镁离子，经过加热后形成了碳酸氢钙和碳酸氢镁，这些物质在加热会在壶底留下白白的一层或漂浮在水面，这就是我们常说的水垢。一般认为水中钙镁化合物多的称硬水，过滤后钙镁化合物很少的称软水。

但是根据WHO《饮用水水质准则》并没有设定过水的硬度标准，因为认为这些钙镁离子的含量不足以对健康产生影响。

但是并不是说这些钙镁离子就没有存在的意义了，《准则》里还有一句话：

▲　图源：WHO《饮用水水质准则》第四版

简单翻译就是 ▼ ：

水垢对人体无害。

饮用水里的钙和镁反而对部分人群是有必要的。

如果长期喝没有矿物质的纯净水其实并不是健康的选择。

水垢真正祸害的是家里的用水电器，比如烧水壶燃气热水器加湿器饮水机等。长期不清理用水电器里沉积的水垢会造成功率上升，出水慢，严重的情况下会损伤电器。

但是水垢对人体无害，一般自来水烧开后的这些水垢足以被胃酸「消化掉」，要想喝水喝出结石，那简直就是个笑话。

如何保证宝宝的喝水安全?

1除非购买的是可以直饮的水，否则必须彻底加热后放凉再给宝宝喝。

2对于居住在老城区已知地下水管或水箱可能存在问题的，家里应该准备过滤设备。除了过滤水中的杂质，最应该被过滤的不是水垢，而是重金属。

3如果做不到第二条的情况下，可以购买商品化的饮用水产品来保证宝宝喝水安全。

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