山竹的功效与作用

好酷屋教程网小编为您收集和整理了山竹的功效与作用的相关教程：山竹与柿子一般大小，呈深紫色，果壳厚，果肉白、甜、香、软，微酸性凉，解渴，在南洋一带有“果中之后”的美称。本文将为大家详细阐述山竹的功效与作用。清热生津山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，

山竹与柿子一般大小，呈深紫色，果壳厚，果肉白、甜、香、软，微酸性凉，解渴，在南洋一带有“果中之后”的美称。本文将为大家详细阐述山竹的功效与作用。

清热生津

山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热排毒，生津止渴。

止咳止呕

山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用，同时对不明原因的干呕有止呕作用。

调节体弱

由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有很好的补养作用，对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。

抗氧化

山竹中含有一种较强的抗氧化成分，目前研究发现具有增进免疫力，对抗疾病的作用，但不可过量摄入。

改善肤质

山竹具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。

山竹食用注意事项

山竹中所含糖分较高，所以肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜吃；

山竹性大寒，脾胃虚寒易腹泻者不宜吃；

竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃；

山竹紫色外壳味道比较涩，食用时应防止果肉染色。

如果挑选山竹

购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果；用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力摁也无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉，表示此山竹已太老，或者已经坏了；表壳软则表示尚新鲜，挑选时要看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉，一般来说7、8个瓣的果肉都没核，或没大核。一个山竹内只有一个较大的种子，食用时务必留神。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的山竹的功效与作用相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e700f52c56105cc7039fbb.html

相关推荐