糯米芝麻饭团的做法

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主料

糯米(适量)

辅料

芝麻(适量)，红枣(适量)，白糖(适量)，构杞子(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、备糯米饭一碗。

2、再备香花生，红枣，构杞子，糖。

3、合拌均匀，如图。

4、再撒熟芝麻拌匀。

5、再撒熟芝麻拌匀。

6、做成饭团即可。

7、做好的糯米芝麻饭团。

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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