红枣姜茶的做法

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主料

红枣(100克)，老姜红糖(1.5块)，蜂蜜(2汤匙)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、挑选优质红枣，我选的是自家的特级若羌红枣，好吃不解释！

2、朋友送的老姜红糖，本来这个酱是要用红糖和老姜，家里刚好没老姜，就用这个代替了，就是这么任性呀！

3、红枣去核，喜欢吃果肉的可以适当剁碎，我偷懒用料理机直接打碎的

4、成品，上次果酱的瓶子被我再利用了

5、里面还能看到老姜颗粒，做完这个感觉双十一要入个炖锅了

菜谱简介

大姨妈刚送走就感冒了，发热流鼻涕????换季时最容易感冒??抵抗力下降，这个方子简单又方便，食材也比较常见，女性朋友们可做常备，一日三颗枣红颜永不老！??

小诀窍

发现结婚后自己太会过日子了，家里能用上的就用，不要问我为什么，难道不用扔了？????

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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