哺乳期可以喝薄荷茶吗 哺乳期喝薄荷茶会回奶吗

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在哺乳期很多妈妈们吃的都比较清淡，为了下奶各种调料也都会尽量少放，那么在哺乳期孕妇能喝哪些茶叶呢，哺乳期可以喝薄荷茶吗 哺乳期喝薄荷茶会回奶吗。下面小编的小编就来介绍。

哺乳期可以喝薄荷茶吗

哺乳期的妈妈们不建议吃薄荷!因为薄荷叶中的某种成分有收奶的作用，会让乳液分泌量大大减少。

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒头疼目赤身热咽喉牙床肿痛等症。外用可治神经痛皮肤瘙痒皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。有些家庭里还会养几株薄荷，只要采摘下来，就是炎炎夏日餐桌上的鲜菜。清爽可口。

哺乳期喝薄荷茶会回奶吗

因为薄荷属于寒性食物，哺乳期饮用薄荷茶会造成回奶的现象，从而引起乳汁减少。

1由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

2建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

3哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

哺乳期妈妈能喝淡绿茶

茶叶，含有茶多酚芳香油矿物质蛋白质维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能促进血液循环帮助消化预防妊娠水肿促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

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