豆豉肉末蒸豆腐的做法

发布时间:
浏览次数: 609

好酷屋教程网小编为您收集和整理了豆豉肉末蒸豆腐的做法的相关教程:主料北豆腐(800g),豆豉(50g),猪肉馅(50g)辅料香葱(适量),朝天椒(适量),淀粉(适量)厨具蒸锅、炒锅步骤1、准备食材:北豆腐、猪肉馅、豆豉2、准备香葱、朝天椒3、香葱切碎4、朝天椒切椒

主料

北豆腐(800g),豆豉(50g),猪肉馅(50g)

辅料

香葱(适量),朝天椒(适量),淀粉(适量)

厨具

蒸锅、炒锅

步骤

1、准备食材:北豆腐、猪肉馅、豆豉

2、准备香葱、朝天椒

3、香葱切碎

4、朝天椒切椒圈

5、北豆腐清洗干净,对切成片

6、叠放在盘子里

7、油锅烧热,放入猪肉馅

8、炒至肉馅变白,放入豆豉,放适量的精盐,并添加一些水

9、炒至成熟倒入水淀粉勾芡

10、把炒好的豆豉肉末淋在豆腐上

11、上锅蒸8分钟

12、蒸好的豆腐撒上葱花和红椒圈即可

菜谱简介

以黄豆为主要原料的豆腐,是绿色健康食品,从中国起源,至今已有二千一百多年的历史,深受人们的喜爱。有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇,而且生熟都可以吃,老幼皆宜。

小诀窍

1、这个菜用北豆腐比较好吃2、炒豆豉肉末的时候加少许的水,防止糊锅3、因为豆腐在蒸的时候也会出水,所以要用淀粉把肉末勾芡,防止滋味流失

小常识

北豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

北豆腐的作用

能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

北豆腐食用禁忌

失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐,老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的豆豉肉末蒸豆腐的做法,豆豉肉末蒸豆腐怎么做,豆豉肉末蒸豆腐的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/63e4a0ff702d36ed22038dbe.html

相关推荐

    分享到: