备孕期间可以吃小龙虾吗 吃小龙虾一定要注意这几点
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龙虾的味道非常美味,到了夏天很多人都喜欢吃小龙虾配啤酒,真的是美滋滋,那么备孕期间吃小龙虾好不好呢?下面我们一起来看看吧!
备孕期间可以吃小龙虾吗
可以吃
如果你对小龙虾不过敏的话,当然是可以吃的,但是不要吃太多,而且在吃小龙虾时不要配酒,酒精类饮料都是备孕期间需要忌口的。
备孕期间吃小龙虾注意事项
1、不要吃太多
小龙虾含有丰富的蛋白质,过量食用的话很容易导致消化不良的情况,情况严重的话还有可能会造成腹泻。
2、不要吃虾头
头中含有一定重金属的成分,如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。
3、注意卫生
夏季是细菌滋生的高发期,所以夏季备孕女性食用龙虾的话切记要注意卫生,稍有不慎便很容易感染寄生虫从而造成备孕危险,特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃,自家在家弄的话就更卫生。
4、不要同时服用维生素C
备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食,因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。
备孕期间吃什么好
1、蔬菜
苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类
动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3、水果
菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
4、海产品
海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5、其他
豆制品、牛奶。
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