蛋挞牌小披萨的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蛋挞牌小披萨的做法的相关教程：主料蛋挞胚(5个)，洋葱(1个)，青菜椒(1个)，红椒(1个)，香肠(1条)，奶酪(1块)辅料椒盐(1克)，孜然粉(1克)，五香粉(1克)，茶油(1勺)厨具电烤箱、平底锅步骤1、准备食材；2、各种食材

主料

蛋挞胚(5个)，洋葱(1个)，青菜椒(1个)，红椒(1个)，香肠(1条)，奶酪(1块)

辅料

椒盐(1克)，孜然粉(1克)，五香粉(1克)，茶油(1勺)

厨具

电烤箱、平底锅

步骤

1、准备食材；

2、各种食材都切成丁，洋葱也切丁，没有拍到；

3、热锅，入少许茶油；

4、放入香肠丁，翻炒；

5、放入红辣椒，继续翻炒；

6、再放入青红椒，和洋葱丁，继续翻炒，煸香；

7、放入孜然、淑盐、还有五香；

8、出锅；

9、准备蛋挞胚，把炒好的馅料，放入小碗里；

10、全部安排好；

11、上面再放入马里拉奶酪颗粒；

12、入烤箱，中下，180度，25分钟；

13、中间是这样的；

14、成品，咋一看是蛋挞，咬一口是披萨；

15、成品，

16、成品

17、成品，儿子说，吃着还有拉丝，??

18、好吃～～

菜谱简介

儿子放学后的小点心～～～

小诀窍

雨夕碎碎念：马里拉奶酪，似乎放少了，下次可以多放些；烤箱温度，要根据自己啊的，不是绝对哦；

小常识

香肠做法技巧

熏腊肉的制作：用肉，后臀间肉。

1.肉上抹匀一层盐，洒上白酒，花椒粒，加一点大料也可以。也是其中翻一下，腌6天左右。

2.提出来滴干水份。通风处挂一个星期。

3.找空地架个铁桶，掰一些柏树枝，用烟熏腊肉，熏上一天。

香肠可开胃助食，增进食欲。

奶酪热量较高，多吃容易发胖。

服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。

1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

2.奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

3.奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

4.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

5.央国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利用吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蛋挞牌小披萨的做法,蛋挞牌小披萨怎么做,蛋挞牌小披萨的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e4697700b6c75df109291e.html

相关推荐