酸奶提子雪糕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸奶提子雪糕的做法的相关教程：主料酸奶(适量)，葡萄干(适量)辅料无厨具其它步骤1、我用的超市买的酸奶，有酸奶机的妈妈用自制的酸奶更健康呢，葡萄干我用的是新疆红提子干，不比进口提子干差，做的过程中就被女儿一直偷吃，太好吃啦2、雪糕

主料

酸奶(适量)，葡萄干(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、我用的超市买的酸奶，有酸奶机的妈妈用自制的酸奶更健康呢，葡萄干我用的是新疆红提子干，不比进口提子干差，做的过程中就被女儿一直偷吃，太好吃啦

2、雪糕模里先放4-5粒提子干，有粘一起的分开成单粒哦

3、倒一半酸奶进去

4、再放7-8粒提子干，我放的比较多呢

5、再倒满酸奶，别太满，不然冻好了不好脱模哦

6、插上棒棒冻一晚就好了，是不是超级简单呢

7、冻好的，出来啦

菜谱简介

记得小时候，一到夏天老爸就经常给我冻冰棍吃，那时也就是冲个橘子汁冻上，牛奶的都很少，回忆啊~~~哈哈

小常识

酸奶做法技巧

每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

生食，煎汤，熬膏，熬粥或浸酒服用。

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品;

4.葡萄干性平，味甘、微酸；具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效；主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

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