牛油果奶昔的做法

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主料

牛油果(1个)

辅料

牛奶(180ML)

厨具

搅拌机

步骤

1、准备材料；

2、将牛油果切成小丁；

3、将牛奶、砂糖和牛油果丁倒入料理机内打成奶昔状；

4、倒入杯中即可享用！

菜谱简介

牛油果直接吃，那味道和口感大多数人可能都接受不了，今天就用一个小方法：两种配料、两个步骤，让这个原本不太好吃的好东西变成手到擒来的美味！

小诀窍

甜度可以自己调节喔，不过据说白糖遇上牛奶会释放出大量的热量，据说……

小常识

牛油果的作用

降低胆固醇、降血脂

;保护心血管、保护肝脏

;保护子宫和子宫颈

;改善发质

鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的.

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