喉咙痛可以吃冰糖雪梨吗 喉咙痛吃冰糖雪梨有用吗

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喉咙疼痛对我们的生活是有一定影响的，很多食物都无法食用，而冰糖雪梨是一种很好的滋补糖水，不知道喉咙痛可以吃冰糖雪梨吗？

喉咙痛可以吃冰糖雪梨吗

可以。

喉咙痛多半是身体上火引起的，而冰糖雪梨性寒，口感软滑爽口，不带刺激性的成分，还能缓解喉咙的疼痛感，因此喉咙痛患者可以吃冰糖雪梨。

喉咙痛吃冰糖雪梨有用吗

有用。

冰糖雪梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；有降火消炎、润肺止咳、滋阴润燥等多种功效作用，可以有效的缓解喉咙的疼痛感，因此喉咙痛患者适当的食用冰糖雪梨，对身体是有好处的。

喉咙痛吃多少冰糖雪梨合适

一天食用一个即可。

虽然冰糖雪梨能缓解喉咙的疼痛，但是冰糖雪梨有轻泄作用，多食易引起身体腹泻，因此不建议多食，一天食用一份冰糖雪梨就好了。

喉咙痛吃冰糖雪梨多久见效

这与个人疼痛的程度有关。

对于轻度喉咙疼痛患者来说，连续食用3天左右，基本上就有好转，而对于重度喉咙疼痛来说，需要配合药物治疗，食用一周左右的时间，喉咙疼痛感在一定程度上就会减轻。

吃冰糖雪梨的注意事项

1、不宜多食。冰糖雪梨中含糖量丰富，多食易引起肥胖，而且雪梨属于凉性水果，可能还会引起腹泻。

2、糖尿病人不宜食用。冰糖雪梨含有丰富的果糖及蔗糖，食用后不利于控制血糖，易引起血糖的升高。

3、脾胃虚寒、体质虚寒者少吃。雪梨性质偏寒凉，这几类人群过多食用，可能会增加体内的寒气，引起身体的不适。

4、咳嗽有痰者不宜食用。甜食又有助湿生痰的作用，咳嗽有痰者食用后，容易滋生痰液，不利于痰液的清除。

缓解喉咙疼痛的小妙招

捏揉喉咙

用手捏喉咙每一寸地方，天突穴位于喉结下的凹陷处，廉泉穴则于喉结上方的凹陷处，以大拇指进行点揉，可起到养阴生津、润肺化痰的作用。

指压穴道

手管上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧就是尺泽穴及上尺泽穴。重复换用手指压，每天2次。尺泽穴上方1.5寸处用手强压会感到疼痛，此处就是上谭穴。

盐水漱口

将1茶匙食用盐加入500毫升的温水，差不多接近生理食盐水的浓度，每小时漱一次，勿吞咽这盐水。

冰糖雪梨的推荐做法

食材：雪梨1个、红枣10克、适量冰糖。

做法：

1、将洗好的雪梨去皮切开，去核，切瓣，改刀切小块。

2、锅中加水烧开，倒入切好的雪梨，煮一会儿，加入红枣，拌匀。

3、盖上盖，用大火煮开后转小火续煮20分钟至食材熟软。

4、揭盖，加入冰糖，搅拌至冰糖溶化，稍煮片刻。

5、关火后盛出煮好的雪梨汤，装碗即可。

建议：先放入红枣，煮10分钟左右后加雪梨，成品口感更好。

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