凉拌酸辣土豆丝的做法

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主料

土豆(1个)

辅料

小米椒(1个)，白醋(1勺)，盐(2克)，白糖(2克)，香油(1匙)，鸡精(1克)

厨具

煮锅

步骤

1、土豆切丝，过水。锅内水开后倒入土豆丝

2、稍微搅拌

3、2-3分后捞出

4、加入小米椒碎，盐，鸡精，白醋，白糖，香油，拌匀

5、快手凉拌酸辣土豆丝??了

菜谱简介

分享个快手菜，凉拌酸辣土豆丝

小诀窍

温馨提示：土豆焯水时间2-3分钟即可，煮久会影响口感

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

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