卡仕达泡芙的做法

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主料

低筋面粉(100g),玉米油(50ml),黄油(20g),砂糖(3g),清水(160ml),鸡蛋(60g)(3个),盐(1g)

辅料

玉米淀粉(酱)(15g),牛奶(酱)(200g),砂糖(酱)(20g),鸡蛋(酱)(1个)

厨具

电烤箱

步骤

1、准备卡仕达酱用料称重备用

2、鸡蛋加入砂糖混合 打蛋器高速打发至粘稠 颜色发白

3、加入淀粉拌匀

4、一点点加入温牛奶 边加入边搅拌 分3到4次加入

5、小火加热不停搅拌 不让锅底结块

6、面糊开始变浓稠 离火 隔凉水不停搅打直到面糊变得光滑呈绸缎状 (如果太干 少量加入牛奶调到自己想要的状态)

7、卡仕达酱倒入碗中盖保鲜膜凉后 放冰箱冷藏

8、准备泡芙皮材料称重备用

9、清水 盐 砂糖玉米油 黄油 一起放入锅中 中火加热

10、煮至沸腾离火 加入全部面粉

11、用木铲快速搅拌均匀

12、继续小火加热 翻炒几下去除多余的水份 直至锅底出现薄膜

13、倒入盆中翻拌散热至不烫手

14、少量多次加入蛋液 拌匀至面糊粘稠 浓滑

15、面糊呈倒三角状即可 蛋液不一定全部加入

16、面糊装入裱花袋 挤到铺有油纸的烤盘上

17、用勺子沾水压平尖角

18、放入预热烤箱中层 210° 13分钟 面糊隆起后转火180°烤10分钟 关火后 焖3-5分钟再取出(温度按自家烤箱脾气调整)

19、用筷子在泡芙底部扎眼

20、卡仕达酱装进裱花袋 打入泡芙即可

21、如果不喜欢卡仕达酱 可直接打入打发的奶油

菜谱简介

宝儿最喜欢吃泡芙了 烤箱入手一年多从没做过泡芙 小夏现在有经验了 想尝试做什么之前都要先搜一下失败的原因 也许是之前浪费的食材太多了才懂得........

小诀窍

如果喜欢黄油的口感配方中 玉米油可以换成黄油 蛋液不一定全部加入 边加边查看 面糊呈倒三角状即可 第一次做 为了防止挤出泡芙大小不一 小夏在油纸上折好印画出了圈圈

小常识

低筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

黄油做法技巧

黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。

黄油的作用

黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

牛奶的作用

动物的免疫力有三大功能:一为防御功能,专司消灭外来的细菌、病毒等微生物;二为稳定功能,负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞,维持机体内环境的稳定状态;3.监控功能,及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全,体内免疫物质少,免疫力弱,只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过,乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明,如果加工时温度超过85℃,牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此,人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法,并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶,营养价值和原奶基本相同。

但是,近年来我国出现了常温奶,也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130~150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素,还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合,形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过,但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看,各种牛奶的营养价值排位顺序是:鲜奶是金,酸奶是银,奶粉是铜,常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值,则屋型纸盒鲜奶100分,玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分,用原奶发酵的酸奶80分,强化型奶粉60分,用奶粉发酵的酸奶50分,常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高,灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶,受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外,牛奶有极强的吸附气味的特点,如牛奶与葱放在一起,第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶,就难免有塑料味。由此可见,无论从哪方面来看,常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高,是因为它不含抗生素,并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高,是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵,卖的主要是品牌。与鲜奶相比,各种奶粉最高打分只能是60分。

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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