酸菜鱼的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸菜鱼的做法的相关教程:主料草鱼(半斤)辅料酸菜鱼(适量)厨具炒锅步骤1、片鱼,从鱼段的下部开始片,一手按住鱼块,一手拿刀斜着片2、在片好的鱼里加入适量黄酒,盐,水淀粉,放置20分钟左右3、油锅烧热,生姜,葱段,干辣椒和杭尖
主料
草鱼(半斤)
辅料
酸菜鱼(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、片鱼,从鱼段的下部开始片,一手按住鱼块,一手拿刀斜着片
2、在片好的鱼里加入适量黄酒,盐,水淀粉,放置20分钟左右
3、油锅烧热,生姜,葱段,干辣椒和杭尖椒一起放进锅里爆炒
4、放入切碎的酸菜
5、加开水,漫过酸菜,大火烧开
6、在烧开的汤里加入鱼片,鱼片要一片片放进去,放适量盐,中火烧开
7、出锅时加适量鸡精
菜谱简介
昨天突然很想吃酸菜鱼,那就自己动手做吧,因为我不吃黑鱼,所以买的草鱼。晚上拍照实在不好看,光线不行,拍出来黑乎乎的。看来以后要想出好的PP还是要白天有自然光的时候
小常识
草鱼做法技巧
1. 烹调时不用放味精就很鲜美;
2. 鱼胆有毒不能吃;
3. 草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;
4. 草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;
5. 民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。
草鱼的作用1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
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