酸菜鱼的做法

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸菜鱼的做法的相关教程:主料草鱼(半斤)辅料酸菜鱼(适量)厨具炒锅步骤1、片鱼,从鱼段的下部开始片,一手按住鱼块,一手拿刀斜着片2、在片好的鱼里加入适量黄酒,盐,水淀粉,放置20分钟左右3、油锅烧热,生姜,葱段,干辣椒和杭尖

主料

草鱼(半斤)

辅料

酸菜鱼(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、片鱼,从鱼段的下部开始片,一手按住鱼块,一手拿刀斜着片

2、在片好的鱼里加入适量黄酒,盐,水淀粉,放置20分钟左右

3、油锅烧热,生姜,葱段,干辣椒和杭尖椒一起放进锅里爆炒

4、放入切碎的酸菜

5、加开水,漫过酸菜,大火烧开

6、在烧开的汤里加入鱼片,鱼片要一片片放进去,放适量盐,中火烧开

7、出锅时加适量鸡精

菜谱简介

昨天突然很想吃酸菜鱼,那就自己动手做吧,因为我不吃黑鱼,所以买的草鱼。晚上拍照实在不好看,光线不行,拍出来黑乎乎的。看来以后要想出好的PP还是要白天有自然光的时候

小常识

草鱼做法技巧

1. 烹调时不用放味精就很鲜美;

2. 鱼胆有毒不能吃;

3. 草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;

4. 草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;

5. 民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。

草鱼的作用

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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