用米饭做的美食

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米饭是用大米和适量的水蒸或者焖熟而成的食物，是中国、韩国等东亚地区最主要的粮食。

米饭中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C、钙、铁等营养元素。

米饭最好当天做当天吃完，如有剩饭，最好不要反复加热，煮熟的米饭也不宜久放。

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