银耳莲子羹的好处有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了银耳莲子羹的好处有哪些的相关教程：银耳和莲子都是具有很好保健功效的食物，莲子还能被用来当作药材治疗很多的疾病症状。中医把一些治疗疾病的药物当作食材来进行食疗的治疗，是能让很多的疾病得到很好的治疗，就算是没有疾病，也能有很好的保健养生的

银耳和莲子都是具有很好保健功效的食物，莲子还能被用来当作药材治疗很多的疾病症状。中医把一些治疗疾病的药物当作食材来进行食疗的治疗，是能让很多的疾病得到很好的治疗，就算是没有疾病，也能有很好的保健养生的功效。那么银耳莲子羹的好处有哪些呢？今天我们就来详细的介绍一下。

银耳：银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.

莲子：莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。

特色：口感 浓甜润滑，美味可口。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

以上的就是银耳莲子羹的好处了。这些好处对于我们的身体来说是很有帮助的。能起到很好的保健养生作用。在使用的时候，如果还能配合其他的良好生活习惯和饮食习惯，这样就能让我们的身体减少被疾病侵害的情况发生。食用的时候注意采用正确的做法。

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