浓茶的危害有那些

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中国的茶文化有着源远流长的悠久的历史，从古代就有着饮茶的习惯，茶叶的品种更是多种多样，像红茶、绿茶、花茶、都是众所周知的，不同种类的茶有着不同的作用，很多人都有喝茶的习惯，可是大多人都是一味的喝茶，又有多少人了解正确的喝茶方法呢，其中喝浓茶是不利于身体健康的，下面我们一起了解下浓茶的危害有那些。

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。

过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人出现“茶醉”现象，即饮茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

喝浓茶的危害不可小看，可能喝一次两次不会怎样，可是经过长时间的日积月累会对身体完成特别大的伤害，尤其知道浓茶的危害有那些以后我们更应该改掉饮茶中这些不当的习惯，以免对身体造成更大的伤害，我们要对自己负责人。

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