脸上长粉刺是什么原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脸上长粉刺是什么原因的相关教程：粉刺被称为痤疮、暗疮、青春痘，是常见的炎性皮肤病。粉刺总分为两个种类：一类是没有头的闭锁性粉刺即称为白头粉刺，看上去是黄色点或小疙瘩；另一种，为开放性粉刺，即黑头粉刺，开口处有个黑点，可挤出黄色半透明

粉刺被称为痤疮、暗疮、青春痘，是常见的炎性皮肤病。粉刺总分为两个种类：一类是没有头的闭锁性粉刺即称为白头粉刺，看上去是黄色点或小疙瘩；另一种，为开放性粉刺，即黑头粉刺，开口处有个黑点，可挤出黄色半透明脂酸。白头粉刺是黑头粉刺的前身，但不少白头粉刺很“保守”，一旦爆发，肌肤就会出现丘疹、脓疮、结节、囊肿等问题。脸上长粉刺是什么原因？如何预防脸上长粉刺呢？

洁面不干净引发粉刺

肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮，如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。

洗脸出汗不擦干易引发粉刺

炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。

托腮动作引发粉刺

手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一，因为手是接触细菌最多的身体部位，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯，都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。

作息时间不佳引发粉刺

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。

生活用品不干净引发粉刺

枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候，螨虫悄悄爬到脸上，脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单。

辛辣刺激食物引起粉刺

原因：过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油。

小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。

高脂类食物引起粉刺

原因：高脂类食物能产生大量热量，是人体体热加重，人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺。

小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等。

高糖类食物引起粉刺

原因：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使粉刺连续不断的出现。

小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

长粉刺不可吃腥发食物

原因：因为腥发食物常常可以引起人的机体过敏从而导致粉刺加重，并且这类食物可以使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

小贴士：常见腥发食物是海鳗、虾子、螃蟹、带鱼、香菜、蘑菇、木耳等。

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