脸上痘痘去除小窍门

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脸上痘痘去除小窍门的相关教程：脸上一旦爆发痘痘，又没有及时用正确的方法处理的话，面部皮肤就会受到严重影响，脸上遍布的痘痘，痘印除了影响外在形象之外，还会让人丧失自信，所以长痘痘了要及时采取措施祛痘，下面来看看脸部痘痘去除小窍门。合

脸上一旦爆发痘痘，又没有及时用正确的方法处理的话，面部皮肤就会受到严重影响，脸上遍布的痘痘，痘印除了影响外在形象之外，还会让人丧失自信，所以长痘痘了要及时采取措施祛痘，下面来看看脸部痘痘去除小窍门。

合理清洁皮肤

痘痘肌的的清洁工作要特别重视，我们一般都认为，洗脸就要将脸部的油脂全都洗干净，其实这种想法是错误的，长痘痘的皮肤通常比较干燥，更加需要补充水分，如果这个时候将重心关注在控油上，反倒会使肌肤更加缺水，导致肌肤变得更加干燥。痘痘肌人群更应该注意给肌肤补水，少用碱性洗面奶，多用补水产品，在洗面奶的选择上最好选用深层清洁的洁面乳。

痘痘不要用手挤

痘痘长熟的时候用手挤，这是很多人的习惯性动作，但是大家要知道，手上本来就有很多细菌，动手挤痘痘的时候，细菌与伤口接触，容易引起化脓发炎，一旦痘痘挤破了，就会形成疤痕和色素沉着，影响面部美观。所以痘痘肌人群尤其要注意，长痘痘的时候就算再有不适感，都不要用手去挤压痘痘。

保重充足的睡眠

痘痘肌人群每天保持充足的睡眠很重要，工作压力过大，体内新陈代谢失去协调，这种时候如果还不能注意休息，经常熬夜，造成内分泌失调，就会引发青春痘出现，每天只有注意好好休息，保证睡眠充足了，身体机能在休息期间才能很好的调整，变得更加完善，减少痘痘出现的概率。

保持轻松愉快的心情

压力过大，心情烦躁，这都是造成植物性神经紊乱，内分泌严重失调的常见原因，这种情况下体内毒素无法彻底排除，就会使得脸上长痘痘的情况变得更加严重，因此，学会调整心态，保持乐观的心态也是祛痘时需要重视的问题。

合理饮食调整是祛痘关键

要想有效去除痘痘，内服加外用产品才是祛痘的最好办法，痘痘肌人群首先要注意，蛋糕，面包这类糖分和碳水化合物过多的点心，花生，杏仁等坚果类食品，辣椒，烧烤等辛辣刺激食物，烟酒都是容易造成青春痘滋生的常见食物，痘痘肌人群尤其应该远离，生活中最好多补充水分和维生素c，因此新鲜的水果蔬菜应该经常出现在痘痘肌人群的食谱当中。

三类果汁帮助消除脸部痘痘

西红柿汁：西红柿中的维生素C含量丰富，可以帮助抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成，每天一杯西红柿汁既能避免痘痘肌生成，还能起到降火作用。

柠檬汁：柠檬汁的美白抗衰老效果人人皆知，柠檬汁中的维生素C和钙含量丰富，夏天多喝柠檬汁除了抑制痘痘生成，还有美白润肤效果，是很好的美容食品。

苹果汁：苹果中的镁元素，纤维素和维生素C足够丰富，能够帮助疏通毛细血管，保证毛孔畅通，并能促进皮肤细胞的更新代谢速度，经常喝苹果汁有助于缓解痘痘滋生，并促进新的肌肤生成，使皮肤变得白嫩。

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