冬天皮肤瘙痒怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬天皮肤瘙痒怎么办的相关教程：皮肤瘙痒是冬天经常容易患上的皮肤疾病。天气一天天干燥，很多人都发现皮肤也开始变得异常紧绷，烦躁，甚至瘙痒难忍，而且越抓越痒，那么冬天皮肤瘙痒怎么办?皮肤瘙痒不要乱抓很多人感到皮肤瘙痒的时候习惯性用抓挠

皮肤瘙痒是冬天经常容易患上的皮肤疾病。天气一天天干燥，很多人都发现皮肤也开始变得异常紧绷，烦躁，甚至瘙痒难忍，而且越抓越痒，那么冬天皮肤瘙痒怎么办?

皮肤瘙痒不要乱抓

很多人感到皮肤瘙痒的时候习惯性用抓挠来止痒，但是这是一种极其错误的做法，频繁的抓挠反而容易使皮肤出现抓痕，流血，结痂等病理改变，严重的甚至会继发细菌感染，引发皮肤增厚和神经性皮炎，因此出现瘙痒症状的人群尤其要注意尽量不要抓挠患处。

皮肤瘙痒最好洗温水澡

有的人在痒的难受时，喜欢用热水冲洗患处，觉得这样可以缓解瘙痒感，实际上，患处经过频繁的热水烫洗，容易使得表皮本来就不足的皮脂膜变得更少，结果洗完之后患处痒的更难受。所以皮肤瘙痒人群要注意，洗澡水温不宜过高，最好是接近或略高于人体体温，在37到40°C为最佳，洗澡时间也不宜过久，控制在10到15分钟以内即可。

正确使用润肤露

皮肤瘙痒人群洗完澡之后好选择保湿成分族，质地好，防护性强，滋润营养的润肤用品。在涂抹润肤霜的时候用中指轻轻按摩患处画圈，让润肤露慢慢渗入皮肤，注意不要使劲揉搓皮肤，使用润肤露的次数根据个人肤质情况而定，如果是皮肤干燥比较厉害的人群，一天可以多用几次。

多给身体补充水分

冬天皮肤瘙痒除了天气原因之外，从中医角度看也跟血虚血燥有关，人体只有血液充足，皮肤才会红润，出现血虚血燥现象的时候，皮肤就会失去养分，加之天气寒冷，人体血液循环变差，肌肤更容易缺氧，缺水，导致干裂瘙痒现象出现，因此冬季尤其应该注意多喝水，多吃含水分足的食物来给身体补充水分，预防或是缓解皮肤瘙痒。

注意饮食禁忌

在出现皮肤瘙痒症状时，尤其要注意饮食调理，除了补充充足的营养成分之外，也还是要注意忌口，少吃辣椒，火锅等辛辣刺激食物，烟酒，浓茶咖啡这类饮品也要少喝，鱼虾蟹等高蛋白食物就更要少吃了，以免本来就敏感的皮肤瘙痒症状变得更加严重。

注意衣着选择

皮肤瘙痒人群在冬天尤其要注意穿衣选择，穿衣服的时候不要穿质地粗糙，带刺激性质的衣物，贴身衣物最好选贼一些纯棉质量的衣物，并且尽量穿的宽松一点，这样既能减少衣物与患处摩擦刺激，还能减轻瘙痒症状。

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