天天洗澡有什么坏处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了天天洗澡有什么坏处的相关教程：很多地区现在已经提前进入到了夏天，夏天最明显的一个特征就是天气炎热，肥胖的人光是坐着不动都会出汗，即便是身体素质强的，一番走动后也是汗流浃背，在这种情况下，人们每天的必做事情恐怕就是洗澡了，不过任何事

很多地区现在已经提前进入到了夏天，夏天最明显的一个特征就是天气炎热，肥胖的人光是坐着不动都会出汗，即便是身体素质强的，一番走动后也是汗流浃背，在这种情况下，人们每天的必做事情恐怕就是洗澡了，不过任何事情频繁做都有一定坏处，那么天天洗澡有什么坏处呢？

皮肤免疫力下降

人的皮肤所产生的油脂，是最天然的保护层，不管是脸上皮肤，还是身体皮肤，而天天洗澡很容易将这层健康的油脂洗掉，没了油脂的保护，细菌和真菌会更加容易进入皮肤，令皮肤的免疫力下降。

皮肤瘙痒

人的表皮最外层为角质层，角质层能够保护我们的皮下组织不受外界伤害，而频繁洗澡会将角质层洗薄，令其无法起到保护皮肤的作用，皮肤细胞内的水分会更容易被蒸发，皮肤变得缺水干燥，从而产生身体上的瘙痒。

怎么洗澡能避免皮肤变坏

只清洗身体较脏部位

夏天天气炎热，不洗澡很多人都会觉得不舒服，但是洗得多了对皮肤又不好，不妨尝试这样，只清洗身体较脏部位，例如腋下、阴部等部位，可以靠涂抹沐浴露来清洁，而其它身体部位其实不太脏的，只是汗液，用洗澡水一冲带过即可，无需过多清洁。

洗澡工具+洗澡力度

天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾这等物品洗，搓澡巾和毛巾都比较粗糙，天天使用很容易让皮肤变得粗糙，可以将沐浴露打在双手上揉搓或是柔软的沐浴花上，如此一来能够从洗澡工具上减少对皮肤的伤害，另外在洗澡的过程中，不要用力去揉搓身体皮肤，尽量轻柔轻搓，控制好洗澡力度。

正确的洗澡次数

在保持身体卫生的情况下，专家建议是3-5天洗一次澡，冬季一般一周洗一次澡即可，夏季的话出汗较多，但仍旧不建议天天洗，实在觉得身上难受，可以用清水简单的冲洗一下，皮脂分泌少的人越要少洗澡，否则对皮肤的伤害越大。

正确的洗澡水温

洗澡时正确的水温在35-37度，这个温度较接近人体自身温度，会使人体比较容易接受，冲洗的时候比较舒服，并且又能洗干净身体上的灰尘、细菌以及污垢，过冷的水容易刺激皮肤毛孔，过热的水容易破坏皮肤的弹性纤维，因此控制水温对皮肤来说很重要。

正确的洗澡时间

洗澡时最多不能超过15分钟，否则过度清洗会令皮肤变得干燥粗糙，洗澡洗的时间长了可以发现，人的皮肤尤其是手指的皮肤会变白肿起，这就是因为洗澡时间过长，皮肤缺水的表现，专家建议洗澡的时间最好维持在3-5分钟即可，这个时间足够清洗干净皮肤。

温馨提示

如果非要天天洗澡，保持正确的洗澡方式、洗澡水温、洗澡时间后，不妨尝试在洗澡过后为身体涂抹一层身体乳，能够为身体补充水分并给予滋润，减少因洗澡带来的皮肤干燥感。

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