女生如何养生美容？保持胶原蛋白第一步是什么

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　　我们国家一直是一个饮食大国，所以不管是何种美容、何种养生，都能和饮食挂上点边，可能是信奉吃啥补啥的道理，所以从小到大，我们耳熟能详的就是多吃点猪蹄美白、养颜这些。

　　尤其是一些爱美的女性，对此更是深信不疑，总是想从各种生物的皮中获得一些“胶原蛋白”，让自己补充补充，更年轻一点。别说，香嫩嫩的猪蹄看起来就是满满的胶原蛋白，那么吃完真的能补充胶原蛋白吗?

　　很残酷的答案就是——不能

　　虽然不可否认，猪蹄里面确实是含有胶原蛋白的，但实际上却少的可怜，而那些胶原蛋白大多是存在于表皮层上，层下便是大量的脂肪了，所以要获得那么一点点的胶原蛋白，要吃一整个的脂肪，甚至不知道能不能被吸收呢，确实会发胖!

　　而且，就算是吃了胶原蛋白也不一定会补充胶原蛋白!

　　它本身就是大分子不能被吸收的，而且经常肠道中酶类的分解，最后都不一定能形成什么跑到皮肤里去呢，反正最后的大部分都会被排除体外了!

　　那有的人会不禁问道：可是吃了猪蹄确实感觉皮肤变好了!

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