荷叶山楂泡茶能不能减肥 荷叶山楂茶怎样喝才有效

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山楂是我们生活中常见的一种水果，因其有消除体内胀气，增强身体免疫力等功效人们常常将其晒干与荷叶搭配着泡茶喝，那么荷叶山楂泡茶能不能减肥？荷叶山楂茶怎样喝才有效？我们一起来看看。

荷叶山楂茶怎样喝才有效

一天可以喝3杯左右，分时间段喝，三餐前喝。第一次冲泡的茶效果最好，但效果产生的时间因个人的体质和吸收机能而异。此外还建议喝的同时也要多做运动，这样才能有更好的效果。

哪些人不宜喝荷叶山楂茶

1、荷叶山楂茶不是每个人都适用的，一般对痰湿热体质的人有作用。

2、如果体质寒湿的肥胖患者就不太适合，或是平时也没有便秘等症状的人也不太适合，因为荷叶是寒性且易通便物质。

3、 胃肠功能弱的人也慎用，如果要喝，需加入红枣让茶性温和点再喝。

4.、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

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