怀孕了怎么洗澡最好 孕妇洗澡用多少度的水

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当女性怀孕时，肚子会越来越大。因为身体在慢慢发生变化，所以分泌物也会变得比较多，所以孕期也是要注意个人卫生，定期洗澡的。不过怀孕之后，洗澡就需要注意一下了。那么孕期怎么洗澡比较安全呢？

怀孕了怎么洗澡最好

孕早期

在洗澡的时候，一定要在浴室下面放好防滑垫，而且还要穿好防滑拖鞋，这些细节一定要做好，而因为分泌物比较多，那么记得清洗会阴，保持干净，预防感染，那么使用沐浴露的时候，一定需要好的沐浴乳，千万别刺激到它。如果是晚上洗澡，最好不要洗头。

孕中期

这时腰部的承受压力会变大，洗澡时间不宜过长，太久了孕妈劳累，反而没有放松的效果，如果劳累了，孕妈会容易假性宫缩，肚子发硬发紧。

孕晚期

洗澡一定要注意两个地方，那就是乳房和肚子，孕后期乳房比较敏感，因为孕激素和雌激素在减少，催乳素得到解放了，如果搓到乳房，不小心引起宫缩和早产，而肚子那是因为多孕后期，孕妈肚子比较薄一点，一定要注意水的温度，不要惊吓到胎儿。

孕后期如果觉得比较疼痛，不想洗一天两次的，也要保持一天一次，因为孕后期分泌物更加多，一定要保持干净，不要给它感染的机会。

临产前

在孕妈有宫缩或者见红的情况下，还可以洗澡再去医院的，因为有宫缩或者见红会在48个小时之内才会分娩，但是如果破水了，那么就不能洗澡了。临产前的洗澡，一定要温柔一点，千万不要刺激搓伤乳头。

孕妇洗澡用多少度的水

在怀孕期间，尤其是前三个月，洗热水澡会影响胎儿的发育。一般来说，如果孕妇在45℃以上的热水中浸泡20分钟以上，体温就会上升到38℃以上，对胎儿就会造成有害影响。

从热水器出来的水往往会比设置的温度要低几度。孕妇可以先用手臂去感受一下温度，感觉舒适的就可以。

洗澡时长以15分左右为，最好把排风扇打开。

孕妇冬天洗澡要注意什么

水温不要过高。有研究表明水温过高会给会对胎儿的神经中枢造成影响。水温选择39度左右，略高于人体温度，温度过低，很容易感冒。

控制洗澡时间。控制洗澡时间尽量在15~20分钟左右，时间过长可能会出现头晕、胸闷的感觉，身边一定要有人陪同，感到呼吸不适，需要马上离开。

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